다이어트 일기
08월 02일 (음식 1573.4kcal, 운동 220kcal)
광화문
- 2016.08.02 17:36
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아침식사 : 286kcal (18.18%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 인삼 홍삼 엑기스 (1회분,100g) | 211kcal |
| 런요구르트 (1병,120ml) | 55kcal |
점심식사 : 390kcal (24.79%)
| [㈜엘림데리카후레쉬] 소고기숯불갈비맛 (1회분, 150g) | 219kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 470ml) | 16kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 716kcal (45.53%)
| 야채크레이프 (1소접시,146.9g) | 326kcal |
| [기네스 드래프트]캔맥주 (2캔, 710ml) | 252kcal |
| 소시지 (1/2회분, 50g) | 138kcal |
간식 : 181kcal (11.50%)
| 런요구르트 (1병,120ml) | 55kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1회분, 26g) | 126kcal |
운동 : 220kcal
| 골프 (60분) | 180kcal |
| 사우나 (20분) | 40kcal |
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