건강하게다이어트하고싶습니다
suhisc
저는 여러다이어트를 도전해왔었는데요 건강에 안좋은 다이어트를해서 얻은건 요요랑 빈혈입니다 ㅠ 이번엔 건강챙기면서하고싶은데 어떻게해야할까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
굶지말고..자심의 먹는것에서 숟가락 한번더 푸지말고..꾸준한 운동을해요..수분섭취도 하고..!! 다이어트 화이팅 성공하길!
무조건 굶는 다욧은 100 % 요요! 실패랍니다. 평생 한다는 각오로 운동을 병행해 보세요. 다신에 있는 운동중에서 쉬운 것부터 꾸준히 허시고 서서히 운동량 늘립니다. '함께 도전해요' 가운데서 골라 도전하는 것도 잼나구요.내 몸에 변화가 생길 때 정~말 기분 좋아지죠 ^^ 이미 경험해 보셨겠죠?
다이어트 25일차
배고프면
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
굶지말고..자심의 먹는것에서 숟가락 한번더 푸지말고..꾸준한 운동을해요..수분섭취도 하고..!! 다이어트 화이팅 성공하길!
무조건 굶는 다욧은 100 % 요요! 실패랍니다. 평생 한다는 각오로 운동을 병행해 보세요. 다신에 있는 운동중에서 쉬운 것부터 꾸준히 허시고 서서히 운동량 늘립니다. '함께 도전해요' 가운데서 골라 도전하는 것도 잼나구요.
내 몸에 변화가 생길 때 정~말 기분 좋아지죠 ^^ 이미 경험해 보셨겠죠?