다이어트1일째완료!
독하게뺀다
아침 사과 두유100ml점심 불고기 밥반공기저녁 고구마한개, 쉐이크(단x)무사히마무리되엇네요ㅎㅎ아침은원래먹던대로먹엇고점심에서밥양을반으로줄이고저녁으로구운고구마한개먹엇는데저녁량이젤많앗던저에게힘든시간이여서결국단백질안넣고쉐이크한잔마셧어요ㅎㅎ나름잘마무리했네요ㅎㅎ내일도달려봐야죠..!!!
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