gm 실패 후 아침..
48이될때까지
부모님께서 제가 gm 다시 시작하는거 알고 어제 엄청 혼났어요..ㅠㅠ그래서 평소보다 소식정도만 하려고 해요.오늘 아침은 쌀밥 1/3정도, 배추김치, 잔멸치볶음, 계란후라이에요.다들 맛있는 아침 되셔요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
건강하자!! 저두요ㅜ 저는 스트레스받는다는... 한번시도했다가 이틀도못넘김...
♡짱지♡ 넹 ㅎㅎ 감사해요!
저도 지엠 하려다 그만뒀어요차라리 소식이 낳은듯해요~
이제 때가 됐다 앜ㅋㅋ 역시 그런가요..? 부모님 걱정 안 하시게 건강하게 빼야겠어요😤
애플힙도전! 맞아요ㅠㅠ 그냥 적당히 먹으면서 소식하는게 훨씬 나을 것 같아용..
건강하자!! 맞는말 같아요..ㅠㅠ 저번에 했다가 쓰러질뻔하고.. 인바디 해 봤더니 근육도 같이 줄고..😂
학생이시라 하신듯;엄마들은 딸이 살이쪄도걱정뺀다고 안먹어도 걱정입니다울딸은 셤끝나고 운동해서관리할꺼라합니다~오히려 칼로리우짜고 하는엄마보고 폭풍잔소리;;
저도 만류하고 싶어요.제가 이틀해보면서 먹은 과일 칼로리를 보니 배불리먹다보면 천칼로리 넘어요. 칼로리 생각하며 먹어야한다면 뭐하러 강제적으로 과일만 채소만 먹어요. 고기 야채 골고루 섭취하면서 천칼로리 안에서 소긷하는게 몸에도 좋죠. 딱하나..근성을 키우고 싶으시다면은 ^^ 근데ㅜ참는대 스트레스 더 받더라구요
저는 개인적으로 gm 권하고 싶지않아요^^;; 영양결핍이 넘~심해요 다이어트는 건강이 먼저!!래요부모님말씀대로 따르는게 건강에 유익해요좋은하루 되셔요 홧팅
다이어튜
피카츄 돈까스 칼로리?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
건강하자!! 저두요ㅜ 저는 스트레스받는다는... 한번시도했다가 이틀도못넘김...
♡짱지♡ 넹 ㅎㅎ 감사해요!
저도 지엠 하려다 그만뒀어요
차라리 소식이 낳은듯해요~
이제 때가 됐다 앜ㅋㅋ 역시 그런가요..? 부모님 걱정 안 하시게 건강하게 빼야겠어요😤
애플힙도전! 맞아요ㅠㅠ 그냥 적당히 먹으면서 소식하는게 훨씬 나을 것 같아용..
건강하자!! 맞는말 같아요..ㅠㅠ 저번에 했다가 쓰러질뻔하고.. 인바디 해 봤더니 근육도 같이 줄고..😂
학생이시라 하신듯;
엄마들은 딸이 살이쪄도걱정
뺀다고 안먹어도 걱정입니다
울딸은 셤끝나고 운동해서
관리할꺼라합니다~
오히려 칼로리우짜고 하는
엄마보고 폭풍잔소리;;
저도 만류하고 싶어요.제가 이틀해보면서 먹은 과일 칼로리를 보니 배불리먹다보면 천칼로리 넘어요. 칼로리 생각하며 먹어야한다면 뭐하러 강제적으로 과일만 채소만 먹어요. 고기 야채 골고루 섭취하면서 천칼로리 안에서 소긷하는게 몸에도 좋죠. 딱하나..근성을 키우고 싶으시다면은 ^^ 근데ㅜ참는대 스트레스 더 받더라구요
저는 개인적으로 gm 권하고 싶지않아요^^;; 영양결핍이 넘~심해요 다이어트는 건강이 먼저!!래요
부모님말씀대로 따르는게 건강에 유익해요
좋은하루 되셔요 홧팅