다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
80일동안
아잉쀼뀨
- 2016.08.02 20:31
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80일동안 밥이랑 밀가루 안먹고 고구마랑 토마토 바나나이런것들만 먹을려고하는데 괜찮을까요??
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감사합니다!!참고할께용ㅎㅎ
탄수화물용으로 고구마랑 토마토 바나나 이런걸 먹는거 전 괜찮게생각해요 ㅎㅎ 오히려 밥보다 맛잇는거같기도.....
밀가루는 당연히 안먹는게 좋구요. 한국인은 밥힘이라지만 요즘엔 그 개념이 많이 사라졌죠. 굳이 밥을 먹을 필요는 없는것 같아요. 대신 유지할때도 대체 탄수화물 위주로 먹거나 밥은 한끼 정도에서 몸이 적응할때까지 천천히 양을 증가시킬 자신이 있으시다면 말이죠~
저는 갠적으로는 비추용ㅜ
점심식단에 현미밥 추가해서 한식위주로 먹는데 그래도 살은 빠져요^^