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다이어트 일기

GM 다이어트 2일차

다신등급

50kg까지 아자!

  • 2015.10.01 11:24
  • 491
  • 8

GM 다이어트 2일차

GM 다이어트 2일차

GM 다이어트 2일차

GM 다이어트 2일차

오늘부터 2일차 시작.
1일차몸무게 61.7kg
2일차몸무게 61.2kg (-0.5kg)

500g 감량됫네요!

오늘은 냉장고 야채없애버린다는 생각으로
양배추남은것, 오이 1개, 버섯 1개, 브로콜리1개
를 3끼로 나누기!

오이는 3등분4조각
버섯은 얇게 잘라 후추살짝부려서 굽기
양배추와 브로콜리는 잘라서 삶기

끝!


야채만 먹기에는 넘 힘들어서..
초고추장 20g 오늘 3끼내내 조금씩 찍어먹기로결정!
스트레스안받고 다이어트해야 좋다고하니
이왕 먹는거 GM다이어트 즐겁게해보기💕

변비고생으로 화장실을 못가고
가스가 계속차고 어제 몇번갔으나
너무 답답해서 어젯밤에 변비 약 먹음!

오늘은 야채들섭취라서 그런지
폭풍화장실도 가고, 마법도찾아왔다는..😢

비가와서..운동생략..
사실 운동은 보식기간에 할 예정이예요^^


사실 아침부터 스트레스받아서
소주생각이 너무 간절하네요..

비도와서 부침개에 홍초소주,라면먹고싶지만..
매운까르보나라만들어서 한잔하고싶지만...

하..참자참자....
홧팅홧팅해봅니당 아자!

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  • 정석
    50kg까지 아자! 2015.10.01 14:49

    다이어트신되자 넵ㅜㅜ꼭성공해요 홧팅ㅋ

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  • 지존
    다이어트신되자 2015.10.01 14:41

    저도 2일차예요!!! 흐윽 저희 꼭 성공해요ㅠㅠ

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  • 정석
    50kg까지 아자! 2015.10.01 12:10

    헤라여신~♡ 안그래도 여신님글봣어요^^ ㅎ열심히빼고 식단조절잘해야겟어요~ 감사합니다♡

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  • 다신
    헤라여신~♡ 2015.10.01 12:09

    첫째날은 저도 몸무게 얼마 안빠지더라고요 두쨋날부터 4일째까지 빠지고 쇠고기 먹으니 감량은 조금 되던데 그래도 힘내서 성공하세요
    전 4kg빼고 3kg쪘어요 추석때문에 ㅋㅋ

    답글
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  • 정석
    50kg까지 아자! 2015.10.01 11:49

    49.6👙 ㅜㅜ효과얼마나보셧어요~~?

    답글
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  • 다신
    49쩜9 2015.10.01 11:49

    효과 좋더라고요~
    저는 보식 및 유지관리에서 실패했지만 ㅠ
    화이팅!

    답글
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  • 정석
    50kg까지 아자! 2015.10.01 11:38

    5인의미래 저이번이처음인데요^^; 두번째하신거예요~~?

    답글
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  • 지존
    5인의미래 2015.10.01 11:31

    이걸 또 해요? 저도 2일차인데 무기력인데 ;;; 근육통도 와서 물리치료 받고 누워만 있는 중 ㅋ
    gm 진짜 힘든 듯 ㅜㅜ

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