다이어트 일기
07월 27일 (음식 1343kcal, 운동 1680kcal)
시냉
- 2016.08.02 21:55
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아침식사 : 323kcal (24.05%)
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
| 쥐눈이콩 (1/2회분, 50g) | 179kcal |
점심식사 : 337kcal (25.09%)
| [GS25] 장조림&매운참치마요김밥 (1회분, 225g) | 337kcal |
저녁식사 : 293kcal (21.82%)
| 런요구르트 (1병, 120ml) | 55kcal |
| 천도복숭아 (1/2개, 86g) | 22kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분, 30g) | 12kcal |
| [아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1팩, 150g) | 180kcal |
간식 : 390kcal (29.04%)
| [스타벅스] 초콜릿푸딩 (1회분, 100g) | 200kcal |
| [스타벅스] 그란데 저지방 카페라떼 (1회분, 473ml) | 190kcal |
운동 : 1,680kcal
| 스피닝 (120분) | 1,680kcal |
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