다이어트 식단
연어 크로와상 샌드위치 300kcal
surikk
- 2016.08.02 23:05
- 548
- 6
어제 저녁에 밥을 먹고도 너무 연어가 먹고싶어서 산책갈 겸 마트 걸어갔다 왔어요. ㅎㅎㅎ
그래도 꾹 참고 안먹고 냉장고에 모셔놨다가, 아침에 남편이랑 같이 샌드위치 만들어 먹었네요^^
너무 맛있어요!!!
크로와상이 칼로리가 좀 높지만, 코티지 치즈 "살짝" 깔고, 훈제연어 두 장에 양파 얇게 채 썰어 올려 먹으니 꿀맛이네요!!!
이거 300kcal정도 되요! 아침으로 블랙커피와 먹기 좋네요. 단백질 섭취도 덤으로^^
소화되면 운동 할려구요.
오늘도 화이팅!
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블업 네ㅎㅎ연어는 어디에다 먹어도 다 맛있을거에요^^ 맛점하세요!
앗! 크로와상을 어디서사지 고민했는데 통밀식빵이 있었군요!!
블업 꼭 만들어드세요^^ 단백질 보충에도 좋아요. 코티지치즈도 짜지않아서 너무 좋네요ㅎㅎㅎ크로와상 칼로리 부담되시면 통밀식빵에 드셔도 맛있을것같아요!
비주얼이 아주 그냥,,,,ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 맛잇어보여요 정말,,
이모찌 입에서 녹아요ㅜㅜ 남은 연어 냉장고에 보관하고 낼아침에 또 먹으려구요!
맛있어보여요ㅜㅜ