다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동순서 어떻게하나요?
뚱땡이ㅠㅠ
- 2016.08.03 00:08
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제가 전체적으로 통통한 체형이예요
이제 뚱뚱을 넘어서고있죠ㅎㅎㅎ;
유산소운동, 근력운동 뭘먼저해야하나요?
마일리사이러스섹시레그해도 살잘빠지나요?
제가 허벅지랑 팔이 딴딴한데 마일리사이러스는
근력운동같더라고요ㅠㅠ 더 울퉁불퉁해지는건아닐까요?
뱃살&허벅지 추천해주실만한 운동좀알려주세요~~
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근육운동 후에 유산소를 해야 살이 더 잘빠져요^^