다이어트 일기
08월 03일 (음식 1496.1kcal, 운동 185kcal)
아인이현맘
- 2016.08.03 02:01
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아침식사 : 158kcal (10.53%)
| 밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 118kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
점심식사 : 654kcal (43.71%)
| 삼겹살 (1회분,100g) | 331kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 355kcal (23.70%)
| 컵라면 작은것 (1인분,72g) | 274kcal |
| 냉동만두 (1개,17g) | 36kcal |
| [한울] 볶음김치 (1회분,100g) | 45kcal |
간식 : 330kcal (22.06%)
| [농심] 양파링 (1봉지,70g) | 330kcal |
운동 : 185kcal
| 요가 (10분) | 25kcal |
| 일립티컬 (22분) | 160kcal |
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