다이어트 일기
08월 03일 (음식 2203.8kcal, 운동 156kcal)
taksaem
- 2016.08.03 06:50
- 29
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아침식사 : 161kcal (7.31%)
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 781kcal (35.43%)
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| [오뚜기] 카레 약간매운맛 (1회분, 20g) | 90kcal |
저녁식사 : 989kcal (44.88%)
| 낙지볶음 (1중간접시, 200g) | 187kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (3토막, 370g) | 802kcal |
간식 : 273kcal (12.39%)
| 영양떡 (1개,100g) | 198kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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