다이어트 일기
08월 03일 (음식 853kcal, 운동 120kcal)
개돌
- 2016.08.03 06:57
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아침식사 : 250kcal (29.31%)
| 박나물 (1인분,0g) | 52kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 20g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
점심식사 : 192kcal (22.51%)
| 오이양파무침 (1소접시, 180g) | 83kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
저녁식사 : 205kcal (24.03%)
| 복숭아 백도 (1개, 100g) | 34kcal |
| 부추전 (1소접시, 130g) | 171kcal |
간식 : 206kcal (24.15%)
| [대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 70ml) | 75kcal |
| 치즈케이크 (1조각, 40g) | 131kcal |
운동 : 120kcal
| 다신 (20분) | 120kcal |
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