다이어트 일기
08월 03일 (음식 1121kcal)
파란별 7
- 2016.08.03 07:02
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아침식사 : 310kcal (27.65%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 식이섬유 (3/4팩, 142ml) | 82kcal |
| [농심] 고구마깡 (1/4봉지, 13g) | 60kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) | 98kcal |
| 찰옥수수 (1/2회분, 50g) | 70kcal |
점심식사 : 400kcal (35.68%)
| 곤드레밥 (3/4공기, 157g) | 268kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
저녁식사 : 208kcal (18.55%)
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 25g) | 98kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
간식 : 203kcal (18.11%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
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