다이어트 일기
08월 03일 (음식 1190kcal, 운동 171kcal)
Oliviamun
- 2016.08.03 07:21
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아침식사 : 85kcal (7.14%)
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 488kcal (41.01%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 소불고기 (3/4소접시, 75g) | 66kcal |
저녁식사 : 212kcal (17.82%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (1/4토막, 18g) | 47kcal |
간식 : 405kcal (34.03%)
| 통밀과자 (1회분, 7g) | 28kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타바닐라 (1개, 165ml) | 300kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
운동 : 171kcal
| 노래부르기 (60분) | 96kcal |
| 가사 (30분) | 75kcal |
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