다이어트 일기
08월 03일 (음식 3490kcal)
이주혁
- 2016.08.03 07:21
- 33
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아침식사 : 535kcal (15.33%)
| 오곡밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
| 부대찌개 (1인분, 200g) | 155kcal |
| 청포도 1송이 (1/4송이, 75g) | 35kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
점심식사 : 918kcal (26.30%)
| 급식 (회분) | 673kcal |
| [빙그레] 유산균이 살아있는 요맘때 프로즌요거트 플레인콘 (1회분, 150ml) | 245kcal |
저녁식사 : 2,037kcal (58.37%)
| 듭식 (회분) | 930kcal |
| 몬스터밀크 (1회, 87g) | 280kcal |
| 부대찌개 (1인분, 200g) | 155kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 (9회분, 900ml) | 360kcal |
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