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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1201kcal, 운동 766kcal)

다신등급

나야정은이

  • 2016.08.03 07:46
  • 38
  • 0
아침식사 : 301kcal (25.06%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회,40g) 156kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩,200ml) 125kcal
점심식사 : 730kcal (60.78%)
설렁탕 (1인분,600g) 420kcal
공기밥 (1공기,210g) 310kcal
저녁식사 : 170kcal (14.15%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
자두 (1개,100g) 34kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
운동 : 766kcal
버피테스트(세트) (60회) 180kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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