다이어트 일기
08월 03일 (음식 1168.6kcal, 운동 260kcal)
돼지지아
- 2016.08.03 08:07
- 32
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아침식사 : 434kcal (37.14%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 사과 아오리 (1개,300g) | 132kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
점심식사 : 158kcal (13.52%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 242kcal (20.71%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| [오뚜기] 3분 렌틸카레 (1봉지, 130g) | 84kcal |
간식 : 335kcal (28.63%)
| 초콜릿 (1인분, 20g) | 41kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지,15g) | 73kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지,15g) | 73kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지,15g) | 73kcal |
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지,15g) | 73kcal |
운동 : 260kcal
| 국민체조 (10분) | 32kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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