다이어트 일기
08월 03일 (음식 1282kcal, 운동 800kcal)
judyeom
- 2016.08.03 08:14
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아침식사 : 221kcal (17.24%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 124kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
점심식사 : 726kcal (56.63%)
| [삼양] 열무비빔면 (1봉지,130g) | 530kcal |
| 왕만두 (2개, 100g) | 196kcal |
저녁식사 : 185kcal (14.43%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
| 선식 (1큰술, 30g) | 105kcal |
간식 : 150kcal (11.70%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 천도복숭아 (3개, 516g) | 135kcal |
운동 : 800kcal
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
| 개인pt (50분) | 480kcal |
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