다이어트 일기
08월 03일 (음식 806kcal, 운동 202kcal)
42kg42kg
- 2016.08.03 08:26
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아침식사 : 177kcal (21.96%)
| [빙그레] 요플레플레인화이트 (1회분, 65g) | 43kcal |
| 밥스 레드밀 올드 컨츄리 뮤즐리 (1회분, 16g) | 55kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 오이 (1개, 72g) | 6kcal |
| 파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
| 자장밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
점심식사 : 496kcal (61.54%)
| 순댓국 (1인분) | 341kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
저녁식사 : 0kcal (%)
* 저녁에 혜심이네랑 보쌈에 한잔
간식 : 133kcal (16.50%)
| 퀘스트바 더블초코청크 (1회, 12g) | 36kcal |
| 퀘스트바 피넛버터 슈프림 (1회분, 13g) | 43kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| 퀘스트바 더블초코청크 (1회, 12g) | 36kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 202kcal
| 줌바댄스 (40분) | 202kcal |
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