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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1807kcal, 운동 508kcal)

다신등급

여왕도토리

  • 2016.08.03 08:27
  • 28
  • 0
아침식사 : 313kcal (17.32%)
[덴마크우유] 덴마크모닝시리얼우유 (1회, 220ml) 120kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
대추방울토마토 (7개, 140g) 21kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
점심식사 : 979kcal (54.18%)
삼겹살구이 (1인분, 200g) 666kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 405kcal (22.41%)
[GS25] 별미밥상 닭가슴살도시락 (1회,390g) 405kcal
간식 : 110kcal (6.09%)
아리즈웰 (1포,20g) 40kcal
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12.5g) 70kcal
운동 : 508kcal
산책 걷기 (10분) 20kcal
필라테스 (60분) 288kcal
케틀벨 스윙 (10분) 200kcal
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