다이어트 일기
08월 03일 (음식 1053kcal, 운동 250kcal)
희여사
- 2016.08.03 09:24
- 43
- 0
아침식사 : 201kcal (19.09%)
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
점심식사 : 252kcal (23.93%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 양념간장 (1/4종지, 4g) | 8kcal |
| [BBQ] 치킨강정 (1/4회분, 25g) | 71kcal |
저녁식사 : 197kcal (18.71%)
| 열무비빔밥 (1/2큰대접, 99g) | 197kcal |
간식 : 403kcal (38.27%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| [하리보] 골드베렌 (1회분, 10g) | 34kcal |
| 찰옥수수 (1회분, 100g) | 140kcal |
| 수박 (4조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 250kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 250kcal |
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