다이어트 일기
08월 03일 (음식 892kcal, 운동 307kcal)
이번엔 성공!!
- 2016.08.03 09:55
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아침식사 : 551kcal (61.77%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 스콘 (1인분) | 410kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
저녁식사 : 171kcal (19.17%)
| 계란볶음 (1접시, 35g) | 67kcal |
| [매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 110g) | 104kcal |
간식 : 170kcal (19.06%)
| [파리바게트] 천연효모 호두호밀식빵 (1회분, 70g) | 170kcal |
운동 : 307kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 223kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 반신욕 (20분) | 24kcal |
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