다이어트 일기
08월 03일 (음식 535kcal, 운동 381kcal)
샤크레
- 2016.08.03 10:03
- 31
- 0
아침식사 : 201kcal (37.57%)
| 아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
| 자두 (1개, 50g) | 17kcal |
| 참외 (1/2개, 162g) | 50kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 214kcal (40.00%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 콩나물무침 (3/4인분, 52g) | 37kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 당근야채볶음 (1/4인분) | 37kcal |
| 깻잎 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 19g) | 18kcal |
저녁식사 : 120kcal (22.43%)
| 조기구이 (1토막, 72g) | 96kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
운동 : 381kcal
| 요가 (90분) | 225kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기