다이어트 일기
08월 03일 (음식 1217kcal, 운동 182kcal)
포비공주
- 2016.08.03 10:13
- 65
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아침식사 : 91kcal (7.48%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
점심식사 : 587kcal (48.23%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [정관장] 홍삼천보 (1회분,50g) | 25kcal |
| [아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1회분, 100g) | 128kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 170ml) | 65kcal |
| [아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 50g) | 77kcal |
| 방울토마토 (9개, 108g) | 18kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g) | 170kcal |
저녁식사 : 539kcal (44.29%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [BOBSNU] 배로 맛있는 약콩두유 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| [아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g) | 179kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 100ml) | 38kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 샐러드드레싱 따우전드아일랜드 (1인분, 0g) | 67kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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