힘들어ㅠ.ㅠ
이번엔가보자
유산소 운동+ 근력운동해야한다기에팔굽혀펴기를 하는데다시 팔을 피기가 넘 힘들어요ㅠ.ㅠ
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전 벽 잡고 ㅋ무릅대고 하는 것도 못해서 ㅜㅜ
48이 될때까지 넵~~~ 다시 도전!!^^
무릎만 대셔야합니다! 발은 안 돼요😊
무릎대고 해보세요! 대신 상체랑 무릎이 일직선이 되도록!저도 그렇지만 대부분의 여자분들은 니푸시업 하시더라구요😆
황금기 이용~ 오늘 드뎌 목표달성~ 그러나ᆢ
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전 벽 잡고 ㅋ
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