다이어트 일기
08월 03일 (음식 818kcal, 운동 500kcal)
아자!가자!
- 2016.08.03 10:45
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아침식사 : 169kcal (20.66%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 348kcal (42.54%)
| 치즈떡볶이 (1/2소접시, 64g) | 141kcal |
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 감자볶음 (1/4인분, 62g) | 31kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 211kcal (25.79%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 닭다리 구운것 (1토막, 45g) | 104kcal |
간식 : 90kcal (11.00%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g) | 90kcal |
운동 : 500kcal
| 점핑핏 (40분) | 500kcal |
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