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다이어트 일기

08월 03일 (음식 1962.95kcal, 운동 150kcal)

다신등급

토마도오키로

  • 2016.08.03 11:36
  • 28
  • 0
아침식사 : 15kcal (0.76%)
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
점심식사 : 561kcal (28.58%)
멸치주먹밥 (회분) 450kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
삶은계란 난백 (1개,33g) 16kcal
삶은계란 난백 (1개,33g) 16kcal
저녁식사 : 1,387kcal (70.66%)
대하구이 (10마리, 1500g) 270kcal
[종가집] 동치미 물냉면 (1회분,455g) 392kcal
막걸리 (4잔, 750ml) 345kcal
생맥주 (2잔, 1000ml) 380kcal
운동 : 150kcal
요가 (60분) 150kcal
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