26일차
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싯업 60/50 2회에 나누어크런치 20x8+10레그레이즈 60회 4분간플랭크 100초 떨림 없이 여유있게복근보다 아랫배 살 빼는게 우선인데... 뱃살은 어렵다
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2단계-16일차
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