다이어트 일기
08월 03일 (음식 1060kcal, 운동 716kcal)
오모나
- 2016.08.03 11:59
- 63
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아침식사 : 110kcal (10.38%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
점심식사 : 306kcal (28.87%)
| 메밀국수 (1/2인분, 300g) | 306kcal |
저녁식사 : 607kcal (57.26%)
| 군만두 (1개, 20g) | 51kcal |
| 깐쇼새우 (1/4인분, 25g) | 22kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 122g) | 189kcal |
| 표고버섯 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 돼지고기볶음 (1/4중간접시, 30g) | 52kcal |
| 찹쌀탕수육 (2회분, 60g) | 288kcal |
간식 : 37kcal (3.49%)
| 헤이즐넛커피 (1컵, 100ml) | 3kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 716kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 350kcal |
| 레그레이즈 (50회) | 24kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
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