폭식고치는법좀요ㅠ
김테라
지금 다이어트한지 한달되고 7키로빠졌는데 자꾸 폭식하게되요ㅠㅠ 고치는법좀알려주세요
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아..저도 폭식 때문에 미치겠어요 ㅜ 안 그랬는데 언제부턴가 폭식하기 시작하더라구요. 저도 폭식하지 않는게 이번달 목표랍니다ㅜ
저두 .....막그래서 오늘만 먹고싶은거 먹자!!라는 생각때문에 폭식을하게됬는데일주일에 한끼 한번만 제가 먹고싶은걸 다먹기보다는 한가지만 먹자!!라고하고 운동하니깐 살도 덜찌고
저도 고치고 싶은데 잘안되네요 10월 목포이기도 합니다
바닐라스무디 그렇군요! 좋은정보감사해요😄
빼빼!! 네!알겠습니다
저도 전에 자주 그랬는데 일부러 먹고싶은 건 다 먹는데 적은 양을 먹어요~그리고 먹고나면 평소의 2배의 시간동안 런닝머신해요 ㅎㅎ
먹는걸 너무 참는건 아닌지 생각해보세요~ 저는 너무 참으면 나도 모르게 폭식하더라구요
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