• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

08월 03일 (음식 430kcal, 운동 163kcal)

다신등급

3개월 후 45키로
  • 2016.08.03 12:29
  • 37
  • 0
점심식사 : 96kcal (22.33%)
자두 (1개,100g) 34kcal
자두 (1개,100g) 34kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
저녁식사 : 132kcal (30.70%)
단호박 (2.0조각, 200g) 132kcal
간식 : 202kcal (46.98%)
롤케이크 (1인분, 0g) 190kcal
복숭아 (1회분, 100g) 12kcal
운동 : 163kcal
윗몸일으키기(세트) (150회) 38kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 15kcal
스쿼트(세트) (80회) 35kcal
요가 (30분) 75kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

밥먹고바로아메리카노먹으면살쪄요??

2016.08.03 조회수 : 275
다음글

출석체크

2016.08.03 조회수 : 32
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 오래살자!! 상승
  2. 2 명지니맘 상승
  3. 3 terria 상승
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 N
  5. 5 73킹즈 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기