다이어트 일기
10월 3일.....몸무게 88.0kg
도새기
- 2015.10.03 11:03
- 222
- 4
삼일동안 노력했더니 91에서 88까지 낮췄네요 ㅎ
빼놓은거 다시 요요온거라 금방빠지긴하네요 ㅎ
긴장풀지않고86.8부터 시작한다 생각 해야겠어요 그래야 저번달 뺀거도 되고 ㅎ
요즘 규칙적으로 세끼식사하려고 엄청 노력하구요 식사양을 줄여보려고 하는데 아직까지 힘드네요 ㅎ 다
전 탄수화물 제한....저염식 하루 800칼로리 이하 섭취로 합니다...무지 힘드네요 ㅎ
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함께 화이팅 하자구요~~☆
화이팅 입니다~^^
50가보자 예..감사요 ㅎ
주말에도 홧팅해요~~^^