다이어트 일기
08월 03일 (음식 1461.6kcal, 운동 450kcal)
thuyduy
- 2016.08.03 12:52
- 36
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아침식사 : 312kcal (21.35%)
| 쇠고기죽 (1인분, 200g) | 122kcal |
| 찰옥수수 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 수박 (1조각, 65g) | 23kcal |
| 밀크커피 (1잔, 95ml) | 55kcal |
점심식사 : 551kcal (37.67%)
| 쫄면 (1인분,256g) | 458kcal |
| 교자만두 (3개, 48g) | 93kcal |
저녁식사 : 474kcal (32.43%)
| 라면 (1큰대접, 500g) | 440kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
간식 : 125kcal (8.55%)
| [까페리얼] 복숭아 아이스티 (1회분, 190g) | 125kcal |
운동 : 450kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 공부 (180분) | 90kcal |
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