다이어트 일기
08월 03일 (음식 351kcal, 운동 999kcal)
애폴공
- 2016.08.03 12:53
- 27
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점심식사 : 158kcal (45.01%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 102kcal (29.06%)
| [굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g) | 95kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 91kcal (25.93%)
| 복숭아 백도 (1개, 269g) | 91kcal |
운동 : 999kcal
| 트위스트런 (60분) | 540kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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