다이어트 일기
08월 03일 (음식 1798kcal, 운동 392kcal)
카둘메
- 2016.08.03 14:40
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아침식사 : 557kcal (30.98%)
| 누룽지탕 (1대접, 300g) | 245kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아로니아 (1회분, 50g) | 23kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 36g) | 76kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 959kcal (53.34%)
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [KFC] 오렌지주스 (1/4컵, 66ml) | 32kcal |
저녁식사 : 282kcal (15.68%)
| [기린] 딸기샌드위치 (1/4봉지, 30g) | 94kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
운동 : 392kcal
| 스크린골프 (60분) | 200kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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