다이어트 일기
08월 03일 (음식 849kcal, 운동 499kcal)
y._0j
- 2016.08.03 15:18
- 3
- 0
아침식사 : 117kcal (13.78%)
시리얼
| [켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (1회, 30g) | 117kcal |
점심식사 : 117kcal (13.78%)
| [켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (1회,30g) | 117kcal |
저녁식사 : 615kcal (72.44%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 간장게장 (1중간접시,250g) | 302kcal |
운동 : 499kcal
스쿼트 25개씩 3st 총 100개 현재 25개함
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 레그레이즈 (60분) | 480kcal |
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