다이어트 일기
08월 03일 (음식 834kcal, 운동 636kcal)
쥬니맘♥
- 2016.08.03 15:33
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점심식사 : 734kcal (88.01%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 200kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
| 혼합장 쌈장 (1회분,100g) | 31kcal |
| [서울우유] 요구르트 (1병,65ml) | 45kcal |
| 광어회 (1회분,100g) | 104kcal |
| 새우초밥 (1/4인분, 62g) | 97kcal |
간식 : 100kcal (11.99%)
| [샐러드미인] 망고푸딩 (1회,100g) | 100kcal |
운동 : 636kcal
| 스트레칭 (120분) | 480kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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