자유게시판
지엠 다욧 4일째
쩡훈
- 2015.10.04 12:51
- 251
- 3
"다리다리다리" 님이 지엠 다이어트 같이 하자고 하셔서
검색후 시작 했습니다
일주일 다욧트라...
마침 10일후 결혼식도 있고...해서 시작했어요
먹는걸 좋아해서 정확하게 지키지는 못하지만
나름 노력중입니다
1일째 60.3kg
2일째 59.1kg
3일째 58.1kg
4일째 57.6kg
지금까지 -2.7입니다
정해진 식단으로 했다면 더 빠졌을텐데....
그게.. 아쉬워요
밥도 먹고, 과자도 먹고, 튀김도 먹고, 김밥도...먹었네요..
4일동안 한가지씩 ...
이제 3일남고... 보식기간2.5일로 잡았습니다
결혼식이 있어...음식들 섭취를 많이 할것 같아요
그래서 끝나면 다시 시작을 할지...
클렌즈주스로 할지 고민중입니다..
gm다이어트 해보신분들은 어떻게 유지하시나요?
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쩡훈 전 워낙많이있어서잘빠지는편이죠^^일주일도다못채웠어요.둘다5일까지만;;
전진맘 와... 할때마다 3키로식... 빠지다니..
전 다이어트 이후 다시 쪘다가 첨 뺀 몸무게로 돌아온거라... 아직 실감이안나요..~ ㅜㅜ
보식후 다시 지엠을 해야겠어요...
전 두번다했는데 첫번째는 하루 죽으로먹고 그담부턴원래먹던데로먹었어요.물론 계속다이어트중이라 아침.저녁쉐이크에 점심소식 으로 두번짼 끝나고 보식안하고 외식도하고 그래서 다시1키로가늘긴했지만 둘다 3키로씩빠졌네요. 보통지엠만하고 다욧끝내는분들이안계시니 끝나고 하루이틀보식하고 다욧식단으로하시면 요요가안올듯하네요