다이어트 일기
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b612
- 2016.08.03 18:42
- 498
- 6
약 20일만에 이뤄낸 결과ㅠㅠ 체중은-3.2kg, 근손실 조금 있지만 체지방만 2kg 감량 ! 붓기체중을 완전히 다 빼고 시작해서인지 트레이너 선생님이 사람이 반쪽이 됐다고 하셨다ㅠㅠ 다들 주변에서 너무 말랐다고 한다 뿌듯하다ㅠㅠ
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b612 와 혹독한 관리가 있었군요~~
저는 못할것 같아요.. ㅜㅠ 정말 대단하십니다~
wonnimom 저는 헬스를 다니면서 매일 버피테스트 100개 스쿼트 100개 런닝머신 걷기 25분에 기구를 이용한 근력운동을 각 10분씩 두종류정도 하고 식이는 한끼에 바나나+계란2~3개에 먹고싶을땐 작은 과자정도 먹었어요^^
빠질것도 없을 것같은 몸무게인데
20일만에 체지방이 2kg이나요? 대단하세요~
어떻게 관리를 하셨는지 궁금해요
희여사 보통 평상시에 1주~2주정도 덜 먹다보면 2~3kg정도가 저절로 빠지게 되는데 이 무게를 빼고 시작했다는 뜻이에요^0^
완전 부러워요~~축하합니다
그런데...붓기체중을 완전히 다 빼고 시작했다는게 무슨뜻인가요?
와부럽네요ㅜ전언제그래될지....ㅜㅜ