다이어트 일기
08월 04일 (음식 1211kcal, 운동 490kcal)
5키로50
- 2016.08.03 19:00
- 75
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아침식사 : 238kcal (19.65%)
| 현미코코그래놀라 (1팩, 35g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 428kcal (35.34%)
| [CU] 스팸밥바 (1개, 155g) | 273kcal |
| 플로리다 오렌지 주스 (1회분, 270g) | 155kcal |
저녁식사 : 219kcal (18.08%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 미들채 아이스 군고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 240g) | 36kcal |
간식 : 326kcal (26.92%)
| [스무디킹] 망고페스티벌 (1스몰, 470ml) | 280kcal |
| 타코벨 치즈감자 (1/4회분, 20g) | 46kcal |
운동 : 490kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (26분) | 338kcal |
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
| 트라이셉 딥스 (10회) | 2kcal |
| 메디신 볼 컬스 (1분) | 4kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 60kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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