다이어트 일기
08월 03일 (음식 592kcal, 운동 220kcal)
jch2
- 2016.08.03 20:16
- 42
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아침식사 : 221kcal (37.33%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| [덴마크우유] 덴마크저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 87kcal (14.70%)
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 10g) | 11kcal |
저녁식사 : 205kcal (34.63%)
| nature valley trail mix (1회분, 35g) | 140kcal |
| [덴마크우유] 덴마크요거트플레인 (1개, 85g) | 65kcal |
간식 : 79kcal (13.34%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
운동 : 220kcal
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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