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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

월남쌈 적정량은 몇개일까요?

다신등급

HM7356
  • 2015.10.04 21:27
  • 287
  • 4

포메인가서 월남쌈만 먹었어요. 고기안넣고 두입크기로싸서 8개정도 먹은거같은데 배부르더라구요. 야채위주이긴 했는데 칵테일새우랑 계란지단은 넣어먹었어요ㅠ 먹고생각해보니 라이스페이퍼가 걸리네요ㅠㅡㅠ

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  • 지존
    다이어터토깽이 2015.10.07 00:23

    단백질 섭취도 중요하니까 고기도 조금은 드셔도 될 듯해요.

    답글
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  • 지존
    다이어터토깽이 2015.10.07 00:22

    저는 처음부터 7장 빼놓고 한장당 고기 한점, 야채 그~~득 해서 맛있게 먹어요. 그렇게 먹어도 배부르고 그날 저녁은 소식하게 되더라구요.

    답글
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  • 정석
    45고고! 2015.10.04 21:50

    라이스페이퍼 15장이면 밥한공기인거 같던데요?

    답글
    |
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  • 지존
    다이어트신되자 2015.10.04 21:31

    라이스페이퍼가 밥량이 많다고 들었어요ㅜㅜ

    답글
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