다이어트 일기
08월 03일 (음식 1643kcal, 운동 260kcal)
Ji-An
- 2016.08.03 20:47
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아침식사 : 560kcal (34.08%)
| 스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) | 160kcal |
| 아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) | 100kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
점심식사 : 560kcal (34.08%)
| 스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) | 160kcal |
| 아보카도 (1회분,100g) | 191kcal |
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) | 100kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
저녁식사 : 523kcal (31.83%)
| 스타벅스커피 라떼 (1개,200ml) | 160kcal |
| [QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g) | 100kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g) | 70kcal |
| 삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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