다이어트28일차 평소 식단
지덜
평소 점심식단입니당.아침저녁 쉐이크 하루 점심한끼만 거창하게 차려먹어서 600ㅡ900칼로리정도 섭취하여 28일 7키로감량했습니당.칼로리를 확줄여서 2주넘게 정체기가 오긴 했었지만요 ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
운동은요?
보기만 해도 건강해지는 느낌이네요!잔 게을러서 이렇게 먹을 자신은 없고 ..
ellen1621 저도 다이어트성공하고 요요가와서 거의 3년간 다이어트를 포기하다가 다시 시작햇어요 ㅠㅠ! 파이팅!
여유롭게 헉...아닙니다ㅜㅜ 귀찮아서 미리 먹을만큼 다 냉동시켜놓고 해동해먹는거에요 허허허...ㅎㅎ
희서맘 네! 만들기도 간단하고 맛도조아요 ㅎㅎ
나비바늘꽃 •달콩이• 감사합니다!! ㅎㅎ 건강한 다이어트를 위하여! 파이팅
ㅎㅎ저는 계속되는 실패속에 다시 3일차!!
와 정말 정성들여 차려드시네요 부지런 하시다~ ㅎ 글구 다 넘 맛나보여요
닭가슴살 카레인가요? 맛나보여요 🤗
우와!!너무 맛있어보여요 ^_^건강한 식단이네요 >_<
2016년 8월 3일 162cm 68kg 1차목표는 59kg
30일 슬림한 팔 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동은요?
보기만 해도 건강해지는 느낌이네요!
잔 게을러서 이렇게 먹을 자신은 없고 ..
ellen1621 저도 다이어트성공하고 요요가와서 거의 3년간 다이어트를 포기하다가 다시 시작햇어요 ㅠㅠ! 파이팅!
여유롭게 헉...아닙니다ㅜㅜ 귀찮아서 미리 먹을만큼 다 냉동시켜놓고 해동해먹는거에요 허허허...ㅎㅎ
희서맘 네! 만들기도 간단하고 맛도조아요 ㅎㅎ
나비바늘꽃 •달콩이• 감사합니다!! ㅎㅎ 건강한 다이어트를 위하여! 파이팅
ㅎㅎ저는 계속되는 실패속에 다시 3일차!!
와 정말 정성들여 차려드시네요 부지런 하시다~ ㅎ 글구 다 넘 맛나보여요
닭가슴살 카레인가요? 맛나보여요 🤗
우와!!너무 맛있어보여요 ^_^
건강한 식단이네요 >_<