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다이어트 일기

08월 03일 (음식 647kcal, 운동 341kcal)

다신등급

건강 미인

 2 2 1
  • 2016.08.03 21:50
  • 28
  • 0
아침식사 : 147kcal (22.72%)

닭개장 (1/4인분) 67kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
점심식사 : 285kcal (44.05%)

현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
닭계장 (1/4인분, 68g) 67kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal
표고버섯 (1회분, 100g) 38kcal
저녁식사 : 215kcal (33.23%)
대추 말린것 (1/2소접시, 6g) 17kcal
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
운동 : 341kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
하늘자전거 (20분) 120kcal
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