다이어트 일기
08월 04일 (음식 834kcal, 운동 414.299998kcal)
럽미myself
- 2016.08.03 23:02
- 71
- 0
아침식사 : 480kcal (57.55%)
| 두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
| 복숭아 (1회분, 160g) | 54kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 70g) | 122kcal |
| 현미밥 (1공기, 70g) | 107kcal |
점심식사 : 347kcal (41.61%)
| 복숭아 (1.5회분, 160g) | 54kcal |
| 두부 (2회분, 250g) | 197kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
저녁식사 : 7kcal (0.84%)
| 대추방울토마토 (5개, 50g) | 7kcal |
운동 : 414kcal
| 점핑잭 (150회) | 75kcal |
| 버피테스트 (30회) | 90kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 플랭크 (60초) | 6kcal |
| 월싯 (190초) | 27kcal |
| 스쿼트 (115회) | 51kcal |
| 런지 (90회) | 26kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기