비키니마미 아~~ 그렇게 하시는구나~ 목표한 디데이 때문에 괜히 마음이 급해서 그런지 먹고싶은거 안먹으면 3~4일 아낄수 있다 생각해서 못 먹겠더라고요ㅠ

전 먹고싶은거 날잡아서 맘껏먹어요^^ 대신 먹고나서 더많이 움직이고 3~4일정도 운동량을 늘려주니 몸무게변화는 없어요^^

유 뚱 먹고싶은거 조금 드시고 그만큼 움직이시는구나~~

실루엣짱 아.. 음식조절 하다가 진짜 먹고싶은거 있음 조금씩 먹어요?ㅋㅋ 저는 그게 안되서 한입만 딱 먹는데ㅠㅋ

랜아이 맞아요ㅠㅋ 그래서 먼저 자고 먹으려 노력하고 있어요ㅋㅋ 그럼 식곤충이 없어서ㅋㅋ

저두 아침에 먹어야지하고 참는데
생각보다 아침에안먹어져용ㅋㅋ
주말엔 먹고싶은거한번씩먹어주고 대신소식!! 많이움직여요ㅋㅋ

너무 참으면 폭식으로 이어져서
아주 쪼금씩 먹고 있어여~~

맛좋은곰돌이 에이참아야죠~그래야 체중유지를하죠ㅎ 노력없인 안됩니다~^^

랜아이 아~^^ 바람직 하시네요ㅋ 저는 주말에 밥 먹으면 너무 졸려서 바로 자는데@@

맛좋은곰돌이 아니요 점심때먹구 절대가만히안있고 마실간다던지 움직이죠~그러고 저녁에소화가다되고남 운동하구 자요 그럼 체중똑같아요전