운동시간
루나코
가끔 보면 세네시간씩 하신다는 분들 대단해요,저는 워밍 20분정도 하고 사일드마일러스나 다른 운동 동영상 보면서 30분정도 유산소나 근력 하고 30분 마무리 운동으로 끝내거든요총 한시간 반에서 40분정도 하는것 같아요월수금으로는 새벽에 영어공부가 있어서 저녁에 운동하거나 공부없을땐 오전에 하는데 다른분들은 어떠세요?내가 너무 설렁설렁하나? 하는 생각이 갑자기 들더라구요
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저도 그정도 하는것 같은데 세네시간 하시는분들 보면 대단해요.
매일합니다 근력운동유산소총1시간
점핑잭7일차
선배님들~ 알려주세요~^^
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저도 그정도 하는것 같은데 세네시간 하시는분들 보면 대단해요.
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