식단조절
haeb
항상 2주동안 잘 하다가 3일무너지거 또 시작하고ㅠㅠ의지박약인가 하고 자책하고 스트레스 받다가식단을 바꾸기로 했습니다아침 : ❌- 두유한잔 점심 : 오이반개 두부반모 - 닭가슴살샐러드저녁 : ❌- 단백질셰이크그리고 복싱을 끊엇아요!!100일 잡고 15키로!! 성공하고 돌아오겟심다 ㅎㅎㅎ 여러분 모두 파이팅해요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
30일 야식끊기 1일차 성공!
08월 04일 (음식 1529.08kcal, 운동 1371kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.