코어운동같은 근력운동하시면라인도잡히고 완전예뻐지실서같은데ㅠㅠ지금도마르셔서ㅠㅠㅠ부러워용..ㅠㅠㅠ

허리21inch종아리28cm 평소 대중교통 이용하던 거리를 걷는것만으로도 괜찮구요 대신 이건 시간이 오래 걸리죵..
하루 30분 정도라도 시간내서 공원 같은데에 가서 빡세게 걸으시거나, 정 안 되면 점핑잭이나 줄넘기라도 해 보세요ㅠㅠ 저도 학생인지라 그 마음 잘 알죠..😥

48이 될때까지 유산소 운동 어떤게 있나요? 학생이라 시간내기가 어려워요

뱃살은 유산소에요! 복근운동은 복근을 만들고 라인을 잡아주는거니까, 유산소로 먼저 빼시고 나서 복근 만들어야 라인도 예쁘게 잡혀용!

허리21인치까지 저랑 같은 생각을,저는 제뱃살로 ㅎ

마음같아서는 저 뱃살을 가슴으로 옮기고 싶네요ㅜㅜ

복근운동 하세요.^^

복근운동....위주로 운동을 하시면 없어지지않을까요?